focus - Praxis für Psychotherapie Hannover

Integrative Psychotherapie

Systemische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie & EMDR

Marcel Wode - Heilpraktiker für Psychotherapie

Viktor Frankl

"Wenn wir eine Situation nicht mehr ändern können, müssen wir uns selbst ändern."

Leidest du an belastenden Themen und weißt einfach nicht, wie du sie bewältigen sollst? So stehe ich dir mit meiner therapeutischen Arbeit als Heilpraktiker für Psychotherapie in meiner Praxis für Psychotherapie in Hannover zur Verfügung. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Herausforderungen, damit du wieder deine Ziele fokussieren, auch für andere Menschen da sein kannst und deine energetische Lebensfreude zurückgewinnst.

Als einzigartiges Lebewesen stehst du mit deinen ganz individuellen Bedürfnissen bei mir im focus. Um deine persönlichen Erfolge auch nachhaltig zu sichern, strukturieren wir deinen Therapieablauf ganz systematisch anhand von wissenschaftlich evaluierten Therapiemethoden, wie die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer, der kognitiven Verhaltenstherapie nach Albert Ellis oder der EMDR-Traumatherapie nach Francine Shapiro.

Patienten kommen vor allem mit Themen wie Ängsten oder Phobien, Belastungsstörungen, traumatischen Erlebnissen oder somatischen Symptomen, also seelisch bedingten körperlichen Beschwerden, in meine Praxis.

Ich lade dich ein, unser Erstgespräch über das Kontaktformular zu vereinbaren und dein Leben neu auszurichten.

Du bist nicht allein, Ich bin für dich da!

Lass uns gemeinsam an deinen Themen arbeiten, die dich vor Herausforderungen stellen.

Schwerpunkte

Themen meiner Patienten

Anpassungsstörungen

Mögliche Inhalte wie…

 

Lebenskrisen, Jobverlust, Trennung, Eltern sein, Konflikte, Verlust eines wichtigen Menschen, kurz um: Herausforderungen des täglichen Lebens, die bei vielen Menschen vorkommen können.

Ängste & Phobien

Mögliche Inhalte wie…

 

plötzliche Panikattacke, generalisierte Angst, Angst vor Tieren, Flugreisen, Höhe, engen Räumen, im Mittelpunkt zu stehen, großen Menschenmengen, die mit intensiven körperlichen oder kognitiven Reaktionen einhergehen.

Posttraumatische Belastungsstörungen

Mögliche Inhalte wie…

 

Flashbacks durch die du dich wieder mit voller Intensität in der Belastungssituation siehst und subjektiv wieder erlebst. Ausgelöst durch Erfahrungen wie z. B. schwere Unfälle, Missbrauch, Gewalterfahrungen, Krieg oder Naturkatastrophen.

Diese Reaktion darauf tritt meist erst zeitverzögert nach Wochen oder Monaten auf.

traumatische Erlebnisse

Mögliche Inhalte wie…

 

Kindheitstrauma, körperlicher oder seelischer Missbrauch, Gewalterfahrungen oder Verlust eines wichtigen Menschen die vielleicht schon Jahre zurückliegen, dich trotzdem noch im Hier und Jetzt belasten.

Somatoforme Störung

Mögliche Inhalte wie…

 

Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, Magen-Darmprobleme, Atemlosigkeit, Taubheitsgefühl in den Extremitäten, die sich zwar körperlich Ausdruck verschaffen, dennoch seelischen Ursprungs sind und es nicht ermöglichen eine Diagnose auf körperlicher Ebene zu stellen.

Joseph Maniquet KI-generiert https://stock.adobe.com

Honorar & Sympathiegarantie

Privatpraxis für Psychotherapie Hannover

integrative Psychotherapie

Therapiemethode zum Erfolg
Systemische Therapie

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

Die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie aus der systematischen Therapie ist die Grundlagenmethode meiner Therapiearbeit.

Sie ist eine wunderbare Methode zur Aktivierung deiner Stärken und Ressourcen, um nachhaltige Lösungen für deine Herausforderungen zu finden und umzusetzen.

Canva-AI-Image-Generator https://www.canva.com/
Canva-AI-Image-Generator https://www.canva.com/
Systemische Therapie

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

Die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie aus der systematischen Therapie ist die Grundlagenmethode meiner Therapiearbeit.

Sie ist eine wunderbare Methode zur Aktivierung deiner Stärken und Ressourcen, um nachhaltige Lösungen für deine Herausforderungen zu finden und umzusetzen.

KVT

Kognitive Verhaltenstherapie

Diese Therapieform ist eine Methode, die deine Bewertungen für belastende Situationen aufzeigt, sie objektiv analysiert und gezielt neu ausrichtet. Sie befähigt dich nach erfolgreicher Bearbeitung deiner Themen zur eigenverantwortlichen Anwendung des Erlernten und das dein Leben lang.

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR ist eine Therapiemethode dessen Ursprung in der Traumatherapie zu finden ist. Sie basiert auf einer bilateralen Stimulation unter Einbeziehung deiner Augenbewegung, deines Gehörs oder durch taktile Stimulation. Deine beiden Gehirnhälften werden aufgefordert vermehrt miteinander zu kommunizieren, wodurch sich die Belastung nachhaltig reduzieren wird.

Traumtherapie-Hannover-EMDR
Artem Markin https://stock.adobe.com
Traumtherapie-Hannover-EMDR
Artem Markin https://stock.adobe.com
EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

EMDR ist eine Therapiemethode dessen Ursprung in der Traumatherapie zu finden ist. Sie basiert auf einer bilateralen Stimulation unter Einbeziehung deiner Augenbewegung, deines Gehörs oder durch taktile Stimulation. Deine beiden Gehirnhälften werden aufgefordert vermehrt miteinander zu kommunizieren, wodurch die Belastung nachhaltig reduzieren wird.

Blog für Psychotherapie & Psychologie

focus by Marcel Wode

FAQ

Sobald dich Themen überfordern, du nicht mehr alleine weiterkommst oder weißt! Um Therapieerfolge zu erzielen, musst du es selber wollen. Das ist die wichtigste Voraussetzung.

Gerne gebe ich dir hierfür ein Beispiel:

Nehmen wir an, du bekommst Rückenschmerzen. Sicherlich würdest du ärztlichen Rat suchen und daran arbeiten deine Schmerzen wieder los zu werden.

Genauso kannst du dir eine Therapie vorstellen, nur geht es hier nicht um deine körperlichen Schmerzen, sondern um dein seelisches Leid. Hierfür bin ich da!

Diese Frage kann ich nicht einheitlich beantworten.

Die Dauer ist von vielen Faktoren abhängig und wird immer an deine individuellen Bedürfnisse und Erfolge angepasst werden.

Einige Themen sind vielleicht schon älter, jedoch noch immer bei dir präsent, daher ist es eher unrealistisch anzunehmen, dass sie von heute auf morgen verschwinden.

Die Zielsetzung ist, dass du dich besser fühlst und immer weniger Unterstützung von mir benötigst.

Zwischen den Einheiten wirst du die besprochenen Themen verarbeiten oder neue Verhaltensweisen im Alltag testen und einüben, daher ist es sinnvoll dir für diesen Prozess auch Zeit zu geben.

Regulär treffen wir uns einmal die Woche, wobei in Abstimmung auch zwei Einheiten geplant werden können.

Das ist ausschließlich von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielsetzungen abhängig.

So können zu Anfang noch wöchentliche Einheiten sinnvoll sein, die mit deiner Absprache nach und nach in größeren Zeitabständen stattfinden.

Wenn wir deine Situation objektiv betrachten, wirst du feststellen, dass du mit Herausforderungen zu mir kommst und nicht weil es dir super gut geht.

Es kann schon vorkommen, dass du dich nach einer Einheit erstmal nachdenklich, müde, angestrengt, traurig o. ä. fühlen wirst. Wenn du dich deinen Herausforderungen stellst, dann sind das ganz normale Empfindungen und ein notwendiger Prozess, der sich positiv entwickeln wird.

Sich und sein Leben zu verändern benötigt Energie und Geduld ist jedoch die Mühe wert.

Diese Frage wurde mir schon oft gestellt…

Nein, bist du nicht!

Die Diagnose ,,verrückt sein“ gibt es im International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems (ICD) gar nicht und kann auch nicht verschlüsselt werden.

Das ICD ist die Grundlage der Therapie, da Erkrankungen mit den dazu gehörigen Symptomen hier klassifiziert sind und hierdurch eine Diagnose erst möglich wird.

Aufbauend von der Diagnosestellung ist es mir erst möglich deinen Therapieplan zu entwerfen, individuelle Themenpunkte zu erarbeiten und eine mögliche Prognose über den Therapiezeitraum zu stellen.

Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e. V.

Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und psychologischer Berater e. V.

https://vfp.de

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